O Dia da Saúde e da Nutrição

O Dia da Saúde e da Nutrição é um momento importante para conscientizarmos sobre os hábitos alimentares saudáveis que podem beneficiar a saúde bucal.

A saúde bucal é muito importante para manter um sorriso bonito e saudável.

Alimentos ricos em cálcio e fibras, como leite , queijo , iogurte, sementes de girassol , frutas e vegetais crus, são excelentes opções para manter os dentes saudáveis. Além disso, alimentos ricos em ácidos, como laranjas , limões , maçãs e morangos , são ótimos para remover as bactérias que causam cáries.

Porém, é importante evitar alimentos açucarados e com gorduras, pois eles podem contribuir para o desenvolvimento de problemas dentários. Seguir uma dieta saudável e equilibrada é essencial para manter os dentes saudáveis ​​e fortes.

- 31/03 – Dia da Saúde e da Nutrição

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